プッシュアップ

あれから半年・・・経過報告として、現在僕がやっているメニューを記録しておこうあ、続いていたんですね（笑）僕もこっそり始めるつもり・・・---トレーニングジムを全否定！本物の男は孤独な部屋で超人となるのだ！～ポール・ウェイド著『プリズナートレ...