自重トレーニング

エトセトラ

【朝の日課】ウデタテ フッキン スクワット~キャリステニクス(自重トレーニング)の経過報告

あれから半年・・・ 経過報告として、現在僕がやっているメニューを記録しておこう あ、続いていたんですね(笑) 僕もこっそり始めるつもり・・・---トレーニングジムを全否定!本物の男は孤独な部屋で超人となるのだ!~ポール・ウェイド著『プリズナ...
エトセトラ

トレーニングジムを全否定!本物の男は孤独な部屋で超人となるのだ!~ポール・ウェイド著『プリズナートレーニング』で「キャリステニクス(自重トレーニング)」を学ぶ

書店で見かけて気になっていたけど、記事を読んで即買いしたよ 『プリズナートレーニング』? 囚人のトレーニング・・・ですか? いま明かされる、ジム通い不要な「囚人トレーニング法」誕生秘話――全米ベストセラーの #筋トレ 本『プリズナートレーニ...
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