自重トレーニング

あれから半年・・・ 経過報告として、現在僕がやっているメニューを記録しておこう あ、続いていたんですね（笑） 僕もこっそり始めるつもり・・・---トレーニングジムを全否定！本物の男は孤独な部屋で超人となるのだ！～ポール・ウェイド著『プリズナ...