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健康診断の1ヵ月前からランニング再開
最高のランニングコースだよ。
ちょっと紹介させて。
【早春物語】桜の向こうに観覧車が見える～僕の江津湖ランニングコース
まだまだ満開とはいかないが、なかなか見どころのある景色なってきたぞ。
駐車場付近の桜です。
夕暮れの水前寺江津湖公園 広木地区をスタート。広木地区駐車場なら冬場も20時まで使えます。
熊本市東部浄化センター沿いの道路に出て橋を渡ります。
加瀬川の水、水前寺の湧き水が、上江津から下江津を通り、嘉島方面へと流れていきます。
橋の上から眺める江津湖の風景。
「鳥ヶ江（からすがえ）住宅前」バス亭付近から、また湖沿いの道へと入っていきます。
ここからしばらくの区間は、雨の日の前後によくいる小さな虫（ユスリカ？）が大量に発生していることが多いので、マスク必須です。
途中、右手にある小さな祠は「上無田水神」です。
道路沿いには以前から桜の木がチラホラあったのですが、湖沿い側にも今年植樹されたようで、数年後にはなかなかの桜並木になるのではないでしょうか。
桜の向こうに観覧車が見えるこの角度、とくに朝方、クルマで通ると絶景です。
サクラと夕暮れと江津湖を堪能しながら、至福のランニングコースです。虫がちょっとイヤですが・・・。
この辺りからまたちょっと道路にでます。
横断歩道を渡ります。
ここが「江津橋」です。このあたりが下江津と上江津の境目です。
広木地区から下江津地区を通り、ここから上江津地区へと入ります。
いかにもランニングコースという感じです。湖と反対側、右手は「湖東3丁目」です。
江津湖には沢山の文学碑があります。こちらは「有働 木母寺」と言う方の句碑のようです。
流れゆく水葱に 照り添ひ 江津の月（ながれゆくなぎに てりそいえづのつき）
有働 木母寺（うどう もっぼじ）
2019年3月27日、東バイパス、「江津斉藤橋（上江津橋）」のふもとの桜は満開でした。
橋の下をくぐって、一旦東バイパスへ出ます。
スポーツクラブとカフェが並んでいます。ここのカフェもいつか行ってみたい。
さきほどくぐってきた「江津斉藤橋（上江津橋）」を渡ります。
「ばってんの湯」にクルマを停めて、ランキングの後にすぐお風呂もいいかも？
ふたたび江津湖沿いの道に戻ります。
江津湖の向こうには熊本県庁が見えます。
大曲駐車場です。ここにクルマを停めて走ってもいいのですが、広木の駐車場より閉門が1時間早いから注意です。
宮本ボートです。そろそろボートもいい季節ですね。
ここから、中の橋一号橋、二号橋、三号橋と立て続けに渡っていきます。
こちらは江藤ボートハウスです。
熊本地震からの復旧工事もいまだ一部では続いています。
夏に子どもたちがお世話になる「じゃぶじゃぶ池」です。
みんなの広場付近。このへんはキレイに舗装されたランニングコースです。
いつもこのあたりで、陽が沈みはじめます。
こちらはしばらく使われていないボート乗り場。
夏場、悪ガキたちが飛び込んだり騒いだりしている橋です。最近は柵が出来て監視されているようです。
ここからの数百メートルの区域、なかなかの桜のお花見スポットです。
満開に近づいています。
川沿いに今きた方向を見ると、菜の花も咲き乱れています。黄色とピンクがいいですね。
飛行機雲がキレイだったのですが、写真でよくわからないですね。
またまた文学碑。富永兆吉さんの句碑のようです。
音のよさ まいっ時
櫓で 漕いでくれ
富永兆吉
この折れた大木の跡は、台風でしょうか、雷でしょうか、それとも地震でしょうか。
復路も「江津斉藤橋（上江津橋）」の下をくぐります。でも、往路とは違う道です。
先ほど往路でも撮った満開の桜を別の角度からもう一度。そして、今度は飛行機雲もキレイに映りました。
この区間、飽きないように、平行して走るランニングコースを、往路復路で違う方を走ります。
転ばないように注意しましょう。
上江津地区から、ふたたび下江津地区へ戻ってきました。
往路で渡った「江津橋」、復路では下をくぐります。
実は今走っているコース、この標識のコースとほぼ一緒です。
ここから動物園の南側のコースです。日が暮れると、この区域は街頭がないので真っ暗になります。
ずいぶん陽が長くなりました。ここから見る桜並木もなかなかです。
この花壇は市民のボランティアの方が管理されているそうです。ありがとうございます。
え？「よびもどそう」？・・・一瞬まさかと思いましたが、よく見ると江津湖に自然を呼び戻そうという意味でした。まあ仮にここで水の中に飛び込んでも、せいぜい風邪をひく程度でしょう。
熊本のキレイな湧き水。飲み水です。夏にがぶがぶ飲むのが楽しみです。
動植物園の南口はこちら。さあもうすぐゴールです。
この時間はゾウさんもキリンさんもいませんが、ゾウ舎とキリン舎を通り過ぎます。
江津湖ボート競技場。このへんで青春を過ごすのもいいなあと、いつもボートを漕ぐ若者たちを眺めています。
広木地区まで最後の一直線。この遊歩道は熊本地震後、すっかりキレイに改修されました。
すっかり薄暗くなった、下江津の水面。鳥たちが浮かでんいます。
江津湖周辺に限った事ではないですが、地震以後、空き地や新築がチラホラ。でも、このへんに家を建てれるなんて、最高のロケーションで羨ましい。
だいたいいつもこのあたりがゴールです。ここからクールダウンで歩きます。
広木地区に戻ってきました。この後、少しだけ筋トレして終了です。
水前寺江津湖公園よ、今日もどうもありがとう。
順調に体重も減ってきました
週に2～3日くらい？
ただ自分のペースで走るだけでいいの。
そのまま飲める顆粒タイプ。現在、これを飲んで走ってます。
これもそのうち試してみたい。いずれにせよ「そのまま飲める」のが楽でいいですね。
もう少しハードにこなすようになったら、運動後にも飲むタイプもいいかも？
